吃什么可以提高免疫力和抵抗力？

五苓胶囊的功效和作用有行气止痛，通经活络，祛瘀散结，开窍辟秽。用于因气滞血瘀所致的胸胁痛，胃脘痛，痛经，腹痛，亦可用于扭挫伤。五灵止痛胶囊使用时应注意忌食生冷油腻不易消化食物，不适用于消化道溃疡出血，主要表现为大便稀呈黑色。孕妇及月经量多者不宜服用。

绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，同时对辐射病、心脑血管病、癌症等疾病有一定的药理功效。

香砂养胃丸是一种很温和的胃药它的功效和作用是用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。作用比较温和，可以放心使用。

导赤丸的主要功效与作用是排脓、内消肿毒、疏导心经的邪热，还可以用来治疗小便不通、淋沥不宣。或者是因为补药吃的过多引起的面红、口干、烦热等情况。所以在使用前要先经过中医医生的辨证诊断才可以使用，以免药物不对症对身体造成伤害用量要严格遵医嘱。

保肝护肝可以使用一些护肝片或甘草酸苷来调节治疗，也可以使用一些中成药。当发现自己肝功能不正常，转氨酶升高或者胆红素升高。一般要采用保肝、护肝药。饮食上面需要多加强营养不要吃一些刺激性的食物。

经常出现流鼻血是鼻道粘膜出现了损伤，一般是要采用口服止血的药物来进行止血治疗，可以口服安络血片、云南白药胶囊的来进行止血。还可以通过可以服用黄连上清片、维生素c、维生素k4等药物进行治疗。

儿童长高应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐引体向上之类的运动调理。

如果平时压力过大，缺乏休息或者没有足够的营养支持，体育锻炼，是会出现肾精亏虚。比如会有腰膝酸软，体倦乏力，脸色暗淡，阳痿早泄，夜尿多不育症状。一般可以在中医辨证指导下使用金匮肾气丸或者六味地黄丸，桂附地黄丸以及食疗调理。

脚心发热睡不着很可能是肾阴虚导致的。可以睡觉前热水泡脚后按摩涌泉穴具有散热生气的作用，可以治疗足心热等各种热病，或在中医医师的指导下服用滋阴补肾的中药。平时注意避免熬夜，避免服用温燥食物或药物等减少损伤肾阴的因素。

钙尔奇碳酸钙D3片用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充，并帮助防治骨质疏松症。服用钙尔奇碳酸钙D3片的最佳时间是晚上，因为晚上睡觉时胃内食物较少，临睡前摄取钙质能很快被吸收。服用时需要注意，不宜与洋地黄类药物合用。与噻嗪类利尿药合用时，因增加肾小管对钙的重吸收而易发生高钙血症。