指导意见:您好:您的情况属于甲状腺的正常情况,甲状腺常见疾病为甲状腺肿及甲状腺结节,多由于碘缺乏等所致,症状为甲状腺肿大及包块,您的情况未扪及肿大,所以您的情况属于正常,您不必过于担心。
建议您注意休息,调节情绪,劳逸结合,保持饮食均衡及多样化,少食多餐,注意保暖,随天气变化增减衣物,避免受凉感冒、过度劳累、剧烈运动及长期进食辛辣刺激性食物等,平时适当运动,锻炼身体,增强体质,提高免疫力,每年定期体检。