肠胃一直不好怎么办 ，不消化睡不着

你好 我建议你先用这个方法试试,如果不可以请联系我! 克服失眠的心理调适方法： 　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射。 　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。 　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡。 　七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 　另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！

病情分析： 你好，从你描述的情况看有有后背酸痛，做肝胆肾脏都没有问题，那这个注意是否与饮食有关系，这个建议进一步检查胃肠和心脏意见建议：建议做一下心电图肝功能以及这个胃镜方面的检查，这个一般心脏疾病也可能有这个区域的不适，所以应该也考虑这一点。

病情分析： 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。意见建议：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

你好，焦虑症的治疗建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。

根据你的情况是心理问题挂心理科如果是抑郁症就挂精神科。但是出现心理障碍，要及时调整，求助心理专家，不及时调整可能出现精神上的问题。建议找个心理专家，如果抑郁，可以多参加体育锻炼，做一些有氧运动，有氧运动改善情绪，减轻焦虑，增进食欲，保证睡眠质量。

问题分析：您好！艾司唑仑和草酸艾司西酞普兰可以一起使用，但是建议不要同一时间服用。意见建议：草酸艾司西酞普兰可以与食物同服，可以先饭后服用此药，睡觉之前半小时再服用艾司唑仑，但是注意艾司唑仑不易长期服用，容易形成依赖。

病情分析： 你好，只要别人一说出跟自己不一样的观点，就会发火，意见建议：可能是睡得不好，心情就不好，工作学习效率都会低。这种状态久了，身体肯定会出问题。假如真的是这样，要改善你的状况，先从增加睡眠时间、提高睡眠质量入手，多运动，多转移注意力，学会自我调节．

指导意见：您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗或者是催眠治疗。平时可以多参加运动，多和外界交流、参加集体活动，旅游也是一个很好的治疗方法。

问题分析：被迫害妄想症一般多见于精神病的类型，是由于精神受到刺激后引起了人体的精神疾病，常坚信自己受到迫害、欺骗、跟踪、下毒、诽谤等，常有了强迫症，影响了正常的生活。意见建议：自我调节是不能缓解的，需适当用些药物如奥氮平或氯氮平等药物治疗，都可以逐渐好转或痊愈的，避免精神紧张。

病情分析：你好，随着现代人的生活节奏的加快，抑郁症的发病率越来越高，主要表现情绪低落，兴趣感缺乏，精力减退，食欲下降，失眠等。根据您的描述，您很有可能是患了抑郁症，但还要到专业医院进行确诊。意见建议：建议抑郁症患者平时劳逸结合，注意锻炼身体。有不良情绪不要一直压抑着，及时疏导，放松身心。如果严重的话，要及时到专业医院进行治疗。