问题分析:根据您简单的描述,您可能有便秘,便秘是大便的时候很吃力,排便时间延长,严重者甚至无法排除大便。意见建议:喝灵芝煮水有一定的关系,建议你您平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。
油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗,多饮水及饮料。