春天是万物复苏的季节。此时小儿生长发育最快,运动量大,需要养分多,同时消化吸收功效加强,进食量增长。因此,应应用这个大好时节给小儿科学公道地调养,让小儿吃得更科学,成长更健康。
指导意见巧摄钙与蛋白质,加速生长发育,如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。鱼肉鲜美,含有丰盛的“脑黄金,可采取清蒸或清炖的烹饪方法。
适量进食脂肪,忌食辛辣致敏物,富含维生素的食品,孩子体质存在差异,并有虚实冷热之分,家长最好先请教相关中医儿科医师,懂得孩子体质后,对症进食