李医生你好。

病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,指导意见：并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,祝您早日恢复健康。

病情分析：
现在皮肤如果说想做小酒窝的话也是可以的，通过微整形手术方法就行，主要是在身体状态良好的情况下就可以
指导意见：
做一个身体各项指标的检查，如果说各项指标都在正常范围值之内，身体健康的情况下就可以进行手术调整
以上是对“脸比较圆，想做个酒窝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少。经血量色淡或深。属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。
指导意见：
您好，女性月经量少，大部分是由于内分泌紊乱而导致的，因此建议在调理的时候，要增强自身体质，防止过度劳累，以及避免精神过度刺激和风寒湿冷，同时还要注意月经期卫生。

病情分析：
您好，根据您的情况分析性生活后疼痛，有分泌物一般考虑是炎症刺激引起的。
指导意见：
建议您最好还是到医院做分泌物常规检查，明确是什么原因引起的，根据病因，及时对症治疗，同时你也要注意性生活卫生，同房前后清洗。
以上是对“下体疼痛，有排泄物流出，求解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！鼻咽癌的首选治疗方法是放疗，中药虽然也能起到一定作用，但单独用中药毕竟见效比较慢的。而鼻咽癌细胞又发展得非常迅速。主要是有效的控制病情,使患者在最短时间内病情得到好转和控制。保持乐观的心情。

首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

你好，甲亢饮食原则是宜进清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋、淡水鱼等，同时应予以养阴生津之物，如银耳、香菇、淡菜、燕窝等。

病情分析：
你好，出现了上腹难受，吐后减轻的症状，可能患慢性胃炎，主要是长期饮食不当引起胃粘膜的损伤引起的。
指导意见：
建议多喝水，饮食要规则，忌吃对胃有刺激的食品，最好做胃镜检查，可以服用兰索拉唑，吗丁啉治疗。

病情分析：
你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛
指导意见：
比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗。
以上是对“胳膊疼没力气有硬块一个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！