该怎么治疗失眠好呢？

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你朋友患有失眠症，失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议你告诉你朋友要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点催眠药物，如右佐匹克隆等，请在医生的指导下服用
以上是对“怎样治疗失眠友cn”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
同事一年前离婚了，离婚后总是无精打采的，而且变得特别爱哭，总是莫名其妙的流泪，结果现在变得对所有的事都缺乏兴趣，而且自卑
指导意见：
在没有明显诱因的情况下，患者经常出现过分担心、紧张害怕，但紧张害怕常常没有明确的对象和内容。此外，患者还常伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状，这种焦虑一般会持续数月。

病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气不舒引起来的表现，肝主调畅情志，在肝气不舒的情况下，就会有情志不畅而有你所说的表现。
指导意见：
这种情况可以采取疏肝理气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间逍遥丸等。

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

你好，一尽量学外向，尽可能多和朋友交流 二睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点 三要做好事，不要别人回报，由于帮助别人也是在帮助自己 四多参加体育锻炼，进步身体素质 五有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错 六不要在背后议论别人，也不要计较别人对你的看法，有时候吃亏就是便宜，千万不要想得太多

你好，催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消　除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
以上是对“失眠这个病要怎样治疗啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应.建议您按动答案上方的(黄色长方形，进入页面与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，最后祝你早日康复。_
以上是对“心烦意怒，爱哭，发无名火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，这种情况考虑人的相貌在不同时间阶段和不同营养状态下会有一定的差别，但是不会有太夸张的变化！
指导意见：
根据您的描述，考虑相貌不会随着人意志的改变而改变，相貌是和人的遗传因素有关的，祝您身体健康！

您好，平时应该培养起较好的生活习惯，保持乐观的心态对待生活，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于你的病情恢复均有很好的帮助，建议可以通过中医配合心理治疗，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应，祝早日康复。