你好,这种情况要调整姿势,主要是你一个姿势保持的时间太长了,肌肉肌腱是要平衡使用的。所以到不是说不能玩游戏了,而是玩游戏要适度,不要一个姿势不变,一玩几个小时,玩20多分钟就休息一下,活动一下肌肉关节,就不会再出现这种情况了