这个和你的肌肉没什么关系哈,主要是你没热身,所以肌肉群很紧,感觉跑和跳都不是很舒服,而且,不知道你有没有注意,一旦使劲跳以后,你的小腿会有抽筋的现象,我以前打球就是,不喜欢热身,导致经常出现你这种情况,所以,建议你以后运动之前,先慢跑几圈,拉一拉韧带,在运动,就不会有那种情况了