问题分析:腰部及右侧臀部不适感,经过磁共振检查显示存在椎间盘膨出,需要考虑椎间盘病变诱发。意见建议:当然如果是椎间盘病变而言,需要保养及治疗,平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗,对症用药,再者无疼痛或缓解后,可以逐步加大运动负荷,比如倒退跑,游泳等锻炼预防复发。