伤胃了的朋友平时应该多吃一些小米粥,小米粥的营养价值极其丰富,经常食用一些也能很好的改善肠胃不好的现象,也能为我们的身体补充一定的营养。
胃不好的朋友也可以吃一些花生,花生也是具有很好的养胃的功效的,经常吃一些花生对胃部很好。平时不要食用太多生冷的食物,不然也是会严重的刺激我们的胃部的,建议多吃一些新鲜的蔬菜水果比较好。