你好,更年期对男性来说,一般是指50~60岁这一阶段。男性更年期一般没有女性更年期明显。指导意见你好,主要是保持心理平衡调整好自己的心态,保持乐观情绪,树立与疾病作斗争的信心,消除不应有的恐惧和焦虑。
注意劳逸结合工作、生活应有规律,睡前不饮酒,不喝茶,不看惊险和悲惨的影片,以保持良好的睡眠。注意饮食调整,适度的性生活合理适度地安排性生活等。
祝你健康!