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晚上四点以后才能睡着,是不是失眠

我不知道是不是因为这段时间工作压力大,以前是非要晚上十二点左右才能睡着。这几天连续几天晚上两三点都不容易入睡,我有自己适当调解什么都不要想。可是还是睡不着,没办法。想问下这种情况是不是失眠,要怎么治疗?
提问时间:2020-05-22 21:37
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