吃什么补海绵体？

脾虚湿盛是中医的病证名称。脾的一个很重要的功能是运化水湿，全身的水液都需要脾来运化，所以中医有句话是"脾为生痰之源"，当脾虚时，其运化水湿的能力下降就会出现湿盛的表现，比如四肢颜面浮肿、腹泻或者大便粘滞不爽、口干不想喝水或者喜欢喝热水、口角流涎等，所以治疗就需要健脾祛湿为主。目前常用的中成药有参苓白术颗粒，在应用时最好用大枣熬水来冲服本药。注意大枣最好掰开，这样大枣的有效成分才能很好的熬出来。中医认为大枣是入脾胃经的，可以健脾养胃。同时常用的还有人参健脾片、理中丸、实脾散等，均可以采用这种方法服药。再有饮食方面要注意多用祛湿健脾的食物，比如红豆薏米粥、南瓜、冬瓜、鲤鱼等，还可以用砂仁、茯苓、芡实打粉冲服。另外要注意居住环境不要潮湿，外界的湿气会加重体内的湿气。

螃蟹的营养价值虽然高，但是它是一种凉性的食物，吃多了对身体也不好。吃的过多可以导致胃肠的消化功能下降，出现腹泻、腹胀、腹痛等症状。另外经期女性有可能导致宫寒、痛经加重、经血量少等情况。因为螃蟹含胆固醇比较高，吃得过多容易引起痛风、高脂血症、高血压病、脑血管疾病等。还容易引起过敏，导致皮疹、皮肤瘙痒等症状。