吃芋头能减肥吗？

地瓜，豆科藤本植物豆薯的块根，又称沙葛、土瓜、凉瓜、凉薯、薯瓜。具有通便减肥、提高免疫力、抗衰老、生津止渴的功效。 1、通便减肥 食用地瓜能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。地瓜含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。 2、提高免疫力 地瓜叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。 3、抗衰老 地瓜能抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。地瓜还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。 4、生津止渴 地瓜含糖类、蛋白质、钙、磷和豆薯皂甙元、豆薯黄酮等成分，食用地瓜能清热除烦，生津止渴。

地瓜含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。地瓜含有β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多，特别是含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。地瓜与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充。

下焦湿热，包括了肾、肝、和膀胱气、大肠的疾病。1、大肠湿热，表现为大便粘滞不爽，臭秽，痢下赤白等证，可以选择芍药汤加减治疗;痔疮便血，血色鲜红等证，可以选择地榆散加减治疗。2、膀胱湿热:表现为小便淋漓涩痛，可以选择八正散加减调理治疗。3、阴囊潮湿，臭秽，遗精，舌苔黄腻，脉濡数等证，可以选择龙胆泻肝汤加减治疗。