健康指导:你好,很高兴为你解答,根据你的情况,建议你最好到正规的医院检查后根据自己的情况进行合理的调节和改善,另外建议你要注意保暖休息多喝热水,避免辛辣刺激生冷食物,平日保持心情舒畅注意饮食要易于消化等,希望我的回答对你有所帮助,祝你好心情!