维生素一共有多少种？维生素补什么？

羊肉是人们最常食用一种肉类食材，特别是在天气冷的时候，吃点羊肉能让身体快速暖和起来。不过羊肉虽好，在食用时却也有一些禁忌，如果不注意，就会对身体不利。吃羊肉时不能吃的有：1、吃羊肉忌喝茶；2、吃羊肉忌吃醋；3、吃羊肉忌西瓜；4、羊肉不宜与南瓜一起吃。

食用橄榄油来进行护发并没有明确的临床表明。发质的损伤主要是由于皮肤的营养下降，同时也会由于头部的血液循环障碍所引起。因此，对于损伤的发质，可以通过改善头部的功能来缓解，主要通过对局部的按摩或者热敷等方法来增加血液循环，可以有效的改善发质，而使用橄榄油来进行护发，并不能够从本质上改变头发的性质。

保护肝脏应该在生活饮食方面进行加以调整，首先应该在情绪方面注意，避免过度激动，保持积极乐观的心态从中医角度，怒容易伤肝。在饮食上面应该注意不要吃油炸腌制熏烤的食物，还应该戒除烟酒，并且需要定期检查一下肝脏功能，有些方面以清淡柔软易消化为主，如果出现肝功损伤，需要选择护肝药物治疗的。

西洋参是可以和枸杞一起泡水喝的。枸杞味甘，偏温性，能滋补肝肾，具有免疫调节、抗肿瘤、降血脂、降血糖等作用。西洋参补气，性凉，具有益肺阴，清虚火，生津止咳等作用。两者搭配是比较合适的，而且和平调了一下药物的偏性，比较合适长期饮用。

腰椎椎管狭窄的患者是可以吃药的，一般来说，吃药的作用治标不治本，只是起到一个止疼的作用，常用的药物有非甾体类抗炎药，比如布洛芬和阿司匹林等，必要的时候可以使用一些肌肉松弛药来缓解局部肌肉过度紧张的情况，但是这种情况会起到很大的副作用，一般临床只是保留这样一种治疗的办法，同时，由于神经长期受到压迫，可以使用一些神经营养类药物。

因为晚上喝水少,尿液浓缩导致早上起来第一次排尿时结晶较多,外观混浊,属于正常现象,不必过分担心,此外。彻底放松状态下,前列腺的分泌物、尿道分泌物也会随着第一次泼尿排出体外。在表面上,有时会出现浑浊泡沫,这都是正常现象。但若同时伴有尿频、尿急、尿痛等感染症状,则不排除有尿道感染的可能。要做尿常规化验。

如果憋尿后肾区疼痛是由于下尿路梗阻导致排尿失败所致。预防本病发生的简单有效的方法是及时排尿，不要憋尿。建议在泌尿科留尿管引流，及时缓解肾积水，缓解肾区疼痛。当有窒息感时，最好的办法是补充大量的水分，并强迫自己多憋几个小时的尿，这样对膀胱有锻炼的效果，可以避免尿失禁的可能性。

如果您的月经量比较少，建议您在平时可以选择多吃一些红枣、红豆以及枸杞之类的食物，可以达到一定的补充气血的效果。除此之外，建议您也可以多喝一些热水，多吃一些橙子、木瓜之类温热的食物。

糖尿病人是可以吃山药的糖尿病患者，主要就是注意尽量不要吃一些太甜的食物，同时尽量不要吃一些油炸的食物，主要是避免引起血糖偏高，山药做的时候尽量不要做成甜的味道，平时尽量多吃一些清淡的蔬菜，尽量不要吃含糖分高的水果，这样才有利于促进血糖的进一步下降，也要加强运动锻炼。

全身瘙痒与糖尿病有密切关系，一方面糖尿病的高糖毒性，使表皮细胞长期处于脱水状态，导致瘙痒；另一方面可能是糖尿病引起外周神经病变，导致感觉异常。因为此症状的原发病是糖尿病，所以首先要控制好血糖，胰岛素控制血糖，以减轻高糖毒性对神经血管的损害，同时需要中药调理，应用中药因人而异。