摆脱抑郁情绪从什么做起啊？

抓住根源，到底让你自卑的因素是什么，还有不如转移一下注意力，想一些你敢兴趣的事，找到属于自己的价值。建议您，多出去玩玩，祝您早日健康

你好，心理障碍与心理阴影有一定的关系，心理障碍多由心理阴影长期得不到解决抑郁日久所致。你好，心理阴影积於日久表现在外，就会有心理障碍。只能说心理障碍比心理阴影范围更广。

你好，据你的描述，不爱吃饭，不爱出门，每天自闭，不与人沟通交流。有社交恐惧的倾向。建议，最好与心理咨询师联系，做系统的心理咨询，效果要好一些。也可以制定一些目标，比如今天要出门三次，完成这些目标慢慢就会好起来。

你好，你的情况考虑是由于精神障碍性疾病引起的临床症状，建议你可以及时的就诊心理科采用心理疏导治疗和药物控制，改善病情，注意保持心情愉快，避免复发。请为我的回复做评价。

强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。强迫症会成为精神分裂吗？根据目前的研究结果，回答是否定的。强迫症不会变成精神分裂症，除非诊断错误。强迫症和精神分裂症是两种不同的病，其病因和发病机制不同。目前一般认为强迫症主要是由于脑中5-羟色胺缺乏所致，而精神分裂症的发病机制一般认为主要是由于多巴胺功能亢进。所以强迫症发展下去还是强迫症，如果治疗及时有效，则预后良好。

你好，一般情况下男性一月两三次，一周一次或偶尔一周两三次是正常的，但长期的一周三至四次是不正常的，对其身心也是有伤害的。遗精的病因分为生理因素和心理因素。生理因素：包皮过长，包茎，前列腺炎，尿道炎，精囊腺炎等。心理因素；长期过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢长期过度紧张，其控制系统会逐渐疲劳，控制力下降。遗精过多可能会导致种种疾病的出现，遗精次数过多，一定引起身体的病态反应如头晕，无力，早泄及阳痿，建议你及早到专业的专科医院进行检查，针对性治疗。

平时会出现睡眠障碍。逐渐或突然变得入睡困难、即使入睡也易惊醒或睡眠不深，彻夜失眠多梦或睡眠过多。这是精神病的前期症状之一。性格突变。原本活泼开朗、热情好客的人，突然变得对人冷淡，与人疏远、孤僻不合群，生活懒散，不守纪律。对任何事情都没有了往日的激情。所以平时一定要多注意。

吃药已经没有效果，那如果比较严重，还是去大医院开药打针，这样子效果比较明显。其实要比较注意不要吃上火，冰冻刺激性的食物，可以大量喝水。可以去多锻炼身体，每天去跑步，增强自身的免疫力。不要熬夜。可以尝试盐水洗鼻的方法，这个方法不用药物，没有副作用。

不知道孩子以前有没有这样发过，孩子，现在这一段时间有没有精神方面受到过什么不好的刺激。根据孩子目前的临床表现特点来看，孩子这种情况有可能真的有精神疾病或者是精神分裂症，最好带孩子去医院检查治疗

你好，这个不好判断的，没有好转继续服用，平时尽量遵医嘱使用药物，尽量选择没有依赖的药物治疗