你好,据你的描述,不爱吃饭,不爱出门,每天自闭,不与人沟通交流。有社交恐惧的倾向。建议,最好与心理咨询师联系,做系统的心理咨询,效果要好一些。
也可以制定一些目标,比如今天要出门三次,完成这些目标慢慢就会好起来。