我在一事上事情还没有发生，就想着最坏的结果，用心理

建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

问题分析：觉得自己的样子呆呆的，不精神，对自己的容貌不满意，主要是在内心不接受自己意见建议：其实我觉得您很好，世界上没有相同的两片树叶，又何况人呢？每个人都是这世上独一无二的，与众不同的，你要相信您是最好的，你是最棒的，如果如你所想都整容，对照明星的样子整，那人和人都一个摸样，以后就不用镜子了，满大街都是一个长相的人，不要太吓人哦

病情分析： 你好,这考虑是神经衰弱引起的,由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张,从而产生了精神活动能力的减弱.其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳.常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍,不少患者病前具有某种易感素质或不良个性。

问题分析：您好！根据您所说的情况，晚上睡不着觉，脑子就像放电影一样，考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！意见建议：建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！

心理指导：你好，感谢你的信任，根据你所反应的病情，你经常动不动就发脾气，一点儿事不顺，就会觉得心慌，疼痛，这和你内心敏感脆弱，有很大的关系，生气对身体不好，建议学会自我调节情绪，难道脾气暴躁时可以做深呼吸，来平复自己的情绪，平常多和朋友家人沟通交流，多站在他们的角度思考问题，学会用一颗包容的心去面对身边的人和物，希望我的建议对你有所帮助，期待下次咨询！

心理分析：做一些 开心的事情啊 呵呵 其实我只想告诉你 生活是我们最基本的东西心理指导：还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的

指导意见：你的这种情况可以使用脑活素等等营养神经的药物来治疗。可以使用了奥拉西坦的药来改善神经。使用营养脑神经的药物。

病例分析:您好，您可能有点胃炎症状意见建议:吃点奥美拉唑，吗丁啉，达喜看看，一般有效的

病情分析： 你好，从你的描述来看，主要还是湿热导致的症状，湿热上蒸，就会出现火气重的表现，可以适当服用参苓白术散进行调理。平时要少吃肥甘厚腻的食物，多做适宜的运动，多吃新鲜的瓜果蔬菜。希望我的回答对您有一定的帮助。

病例分析:你好，只要确诊是精神分裂症，那么就一定需要药物治疗，如果在治疗期间依然有反复，或者病情控制不是很彻底，那么需要终身服药的思想准备，但是治疗还是必须要做的。意见建议:如果停止治疗，任其发展那么会成为精神残疾，最后会造成精神衰退的。