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熬夜好久了,但就是不困
熬夜好久了,但就是不困,我从五月份到现在基本上天天凌晨四点睡,中午起,最近心跳加速,但我没有困意有时候下午会睡几个小时我会不会有啥问题
提问时间:2020-05-13 23:43
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,如果你每天凌晨4点睡,中午起床,下午也有补觉,那么整体的睡眠时间也是够的,但是并不利于我们身体健康,因为破坏了我们生物钟的规律。
建议规律饮食作息,调整良好的生活习惯。
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