孕晚期的运动方式

孕妇可以吃的零食比较多，坚果类可以吃无花果，富含多种维生素，可以健胃润肠；也可以吃些核桃，核桃的营养价值非常高，富含维生素E、亚麻酸，能促进胎儿大脑发育；还可以吃全麦面包，能增加体内的膳食纤维，还能补充营养；也可以吃奶类食物如酸奶，能调理肠胃，补充蛋白质。食物没有治疗作用，如有不适及时就医。

外阴白斑可以通过氦氖激光疗法、二氧化碳激光疗法等方式进行治疗，一般激光治疗2-3次能好，但具体次数因人而异。 外阴白斑是外阴皮肤、黏膜营养障碍造成的组织变性及色素改变的慢性疾病，通常表现为外阴瘙痒、疼痛、烧灼感等。 患者可以通过激光进行治疗，比如氦氖激光疗法、二氧化碳激光疗法等，通常激光治疗2-3次能好，但是因为每个人病情、体质等因素有所不同，如果病情比较轻，患者体质比较好，可能治疗次数比较少，反之则可能会适当增加次数。 患者日常应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，可以适当运动，提高身体抵抗力，促进身心健康。

妊娠纹在刚刚出现的时候并不明显，一般来说都是以红点出现，有点像被蚊虫叮咬的痕迹。女性之所以会出现妊娠纹，主要是因为胚胎让孕妇身体的皮肤承受比较大的压力，一旦超过女性皮肤的最大弹性，那么皮肤纤维就会出现断裂，女性身体皮肤就会长出难看的妊娠纹。 要想减少妊娠纹的出现几率，女性孕前一定要注意锻炼身体，这样能够增加皮肤的弹性，让皮肤承受压力的能力更大一些，备孕前的女性还要多吃富含蛋白质的食物，也能增强皮肤的弹力。

老年妇科炎症不能根治。 老年人随着年龄的增长，激素水平会越来越低，身体免疫力也会越来越差，而且断经以后，卵巢功能衰竭，体内雌激素水平不断下降，阴道皱褶很容易会导致细菌繁殖，引起阴道瘙痒，灼痛、异味、甚至尿频尿急现象，从而引起老年性阴道炎。治疗方面可以通过复方甲硝唑栓，或者输液点滴头孢类，甲硝唑类抗生素进行治疗。 当有老年妇科炎症时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

正常情况下，通过检查发现子宫肌瘤大于3cm时，就需要考虑进行手术切除。对于小于3cm的子宫肌瘤，一般通过药物治疗就可以进行控制，而大于3cm的子宫肌瘤，通常会对女性造成身体的不适，并且会影响到正常的生活，严重时甚至会造成不孕不育或者是流产的情况发生。 所以建议患有子宫肌瘤的患者定期到医院进行检查，明确具体病情，如果发现子宫肌瘤出现生长变大，则需要及时进行治疗，以免耽误病情。

在怀孕初期，女性最先出现的症状就是月经停止，之后身体上会出现腹围逐渐增大，乳房及乳头出现刺痛、膨胀和瘙痒感，部分孕妇还会在腹部出现妊娠纹或是色素沉着的现象。除此之外，孕初期的女性还会出现恶心、呕吐、乏力、头晕、嗜睡等症状表现，部分女性还会出现小便的改变，比如尿频、尿痛、总想上厕所等。 如果症状比较严重，建议到医院进行检查，在日常生活中多注意休息，避免劳累。

双顶径指胎儿头部双顶之间的横径,也是胎儿头部横径的最大距离，常用它来观察孩子发育的情况，判断能否有头盆不称，关系到孕妇的顺利分娩。如果是足月分娩，胎儿双顶径应达到9.3cm左右，甚至更大。若胎儿双顶径大大的超出正常范围，建议及时就医进行进一步检查，以保证胎儿的健康。

怀孕是可以吃榴莲的。榴莲营养丰富，富含多种氨基酸、维生素、钙、铁、磷等微量元素，可以帮助孕妇补充营养，促进胎儿生长发育。但由于榴莲热量高、含糖量高，孕妇不宜多吃，以免增高血糖。并且榴莲性热，吃多也会容易导致上火，造成身体不适。若孕期女性在食用榴莲后出现不适，建议及时就医进行检查及治疗。

胎心、胎芽的出现时间与排卵早晚、受精卵形成早晚相关，一般在怀孕6到7周可以看到胎心胎芽。但由于月经周期不同的人群，实际着床的时间并不一样，有可能检查时胎儿实际着床后的时间相对较短，还未发育出胎芽和胎心，可以等一到两周后再复查。建议积极按照医生要求进行产检，以保证胎儿健康发育。

怀孕一般在同房2周以后能用验孕棒验出来。验孕棒检测不是很敏感，需要使体内的绒毛膜促性腺激素达到一定的高度，才能显示为弱阳性。测试结果阴性时不代表一定没有怀孕，可能是受精卵着床时间短。而测试结果弱阳性有怀孕的可能。 患者如果想确定是否怀孕，建议到医院去查血中的绒毛膜促性腺激素，在排卵后的第7天如果怀孕，就会出现升高。