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患者提问
如何在年轻时提前预防人老腿先老
最近身体越来越不如以前了,走路时一不留神,不是踩空就是磕绊,走路速度也慢了很多,明显没有以前灵活了,我想知道怎么可以预防人老腿先老?
提问时间:2020-05-06 12:23
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
50岁以后的老人需要关注自己的关节并且作适当的运动,要开始补钙,饮食方面多吃豆类食物,早上喝豆浆晚上喝牛奶,这样可以为机体提供钙源,平时多出去晒晒太阳要注意关节部位的保暖。
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