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患者提问
夜晚睡醒以后做些运动行吗?
每个人全天全身各部位几点几点在工作在休息等等,生物钟真的那么科学吗?每个人为了健康都得遵循生物钟工作的原理?我的疑问是:如果不遵循生物钟,只是适意灵活地随时运动或休息,这会怎么样?
提问时间:2020-06-11 03:46
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
当然没问题啦,只要你能做动完全可以。这些锻炼方法是不分时间的,后半夜练都可以的。对身体没任何影响。最好的时间是在下午4点左右,但是你不行啊!那就早晨起来慢跑啊!锻炼是相对好点啊
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