健康指导:您好!孩子处在生长发育的阶段,骨骼也在发育,所以日常饮食多吃一些富含钙的食物,最后保证每天500毫升的牛奶。
吃虾肉能够补钙,也可吃一些豆制品等。避免喝一些咖啡、碳酸饮料等。除了饮食日常也多运动运动,晒晒太阳也利于补钙。