什么样算是嗜睡

考虑为抑郁症的存在，建议于精神科就诊，进行进一步的诊断和治疗

你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。指导意见可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

你好，对于你儿子的情况，建议你要多方面的考虑，首先你需要明白，他看书注意力不集中的原因，这样的话来采取针对性的措施才有效果。当然了，其实你可以从外界条件来进行改善的。比如说，给他看书坐的椅子就不要过于舒适了，这样的话是会让他出现注意力不集中的。其次，在他看书的时候，旁边不要发出任何的声音，当然书桌上面也不要摆设其他的物品。最后，希望你要让他学习一会儿之后，就要出去走走，最好是做做深呼吸以及伸展运动，这样对于大脑是有益处的。

您好，根据你的情况，失眠，梦多，手脚心发热这是典型的阴虚内热表现，可以适当服用滋阴清热，养心安神的中药来调理。比如六味地黄丸配合天王补心丹，可以适当服用一段时间，平时如果有性生活要适当节制，希望我的回答对你有所帮助。

心理分析：焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。心理指导：焦虑症病西医治疗方法药物治疗对该病有明显疗效，但心理治疗有减轻焦虑的作用，一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。所以，建议你还是不要自己乱治，去正规医院接受治疗比较好。

心理分析：你好，你是说去了西藏5天，回来后出现嗜睡症状，还有其他症状吗。心理指导：本来出门在外就是一件劳心费神的事，何况去了西藏那样高海拔的地方，回来后更容易出现身心疲惫的状况，所以如果只有简单的嗜睡症状是很正常的，休息几天就好了。

你好，产后抑郁症一般是由于心理作用引起的，大多是由于产后孩子哭闹，喂奶等，影响睡眠，打乱了以前的生活方式造成的。建议你首先要在思想上认识和接受自己角色上的改变，然后给孩子养成规律的生活方式，必要时去找心理医生疏通一下。

你好，学会放松，接受自己的不完美。强迫症患者通过过于进展，喜欢制定计划表，希望自己每时每刻都能按自己的预期行事。但是，当意外打破自己的计划时，要学会放松，接受事情的发展超出自己的希望。平时可以多运动，放松身心，忘掉困扰自己的事。

焦虑症是一种神经病，通常表现为反复并持续的焦虑、恐惧、担忧、不安等症状和植物神经紊乱的精神症障碍。在我们生活的周围，常常有很多让人不能理解的行为。比如有人常常咬自己漂亮的指甲，或者莫名其妙的就感到不安等。这些其实就是焦虑症的一种表现。那么，导致焦虑症的原因是什么呢?　焦虑症在女性中似乎很常见。女性对各种感官刺激非常敏感，包括身体接触、周围的光线、噪音和气味，很容易因此歇斯底里地发作起来。这也是焦虑症的表现。引起焦虑症的原因并不明确，总是莫名其妙，连患者自己都不知道为什么?不过专家认为有些女性是天生有这种倾向的，而有些女性的行为则来自于曾经受过类似感官压力的父母影响。并且，失眠、饥饿和月经前紧张综合征都会更大程度地降低女性对感官刺激的承受能力　导致焦虑症的原因很多，比如：遗传、生化、神经解剖、生理、心理。精神分析理论认为，神经症状焦虑是对未认识到的危险的一种反应。这就不难理解为什么有人对噪音的敏感度比其他人要高；有些人对颜色比较敏感；有些人堆气味比较敏感等等。其实这些都是焦虑症的表现。

。你好，最好单一用药，足量足疗程服药，每个月需要根据病情调整用药，至少维持三年以上。