运动初期体重不减反增属于正常现象,一般情况下运动初期肌肉量增加会比较快,同时也会使基础代谢增加,这样可以使身体处于一个消耗量比较高的状态。
同时,体内的脂肪也是在逐步消耗的。减肥的目的主要是减少体内多余的脂肪,建议继续坚持运动,限制高热量食物摄入,长期坚持就会到到科学减肥的效果。