你好这位朋友,根据你的描述,考虑你现在的这种症状是属于肩关节周围炎的现象,主要是颈肩部位的肌肉、韧带劳损所致的,治疗上主要是以物理疗法为主。
指导意见根据你现在的情况,建议你采取疼痛部位的热敷、按摩、微波理疗等治疗,如果疼痛明显的话,可以考虑进行局部的封闭治疗,效果很好,希望我的回复能够帮助你!