问答详情
首页
>
心理精神科
>
精神科
问
患者提问
学生晚上睡不着怎么办
我是初一的学生开学这几天不知道什么回事,晚上老是会睡不着觉,到白天上课就没精神,就老想睡,是不是我假期的生物钟还没调整过来呢?
提问时间:2020-03-04 16:46
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
多考虑为生物钟还没调制过来,建议先调整作息,白天尽量不要多睡,适量运动,睡前可以听听音乐调整几天,要是还没调整过来再考虑用药治疗。
相关问答
热门
请问在部队得了抑郁症能报几级伤残啊
你好,抑郁症目前尚不属于部队的伤残范围之内,而且一般来说,抑郁症有痊愈的可能,只要在治疗中能获得痊愈的疾病,一般很难定为伤残。况且,目前心理方面的疾病确定比较模糊,从诊断上来讲就存在模棱两可的境地。你好,从抑郁症角度定残是有一定难度的,一般来说不会定
速看
边缘智力可以治愈吗?
你好,这种情况,孩子智力测试IQ79分,边缘智力,智力一般都是先天因素。也没有特殊的治疗方法,用进废退,可以通过多动脑子,锻炼,会有所提高的,善于发掘孩子擅长的领域。以上是对“边缘智力可以治愈吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
速看
失眠,浑身无力,头部起疙瘩
您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。指导意见您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
速看
晚上睡不着,躺下怎么睡都没法入眠,然后白天就犯困打瞌睡迷迷糊糊的,有什么办法没呢?
考虑失眠了,和神经衰弱一般有一定的关系。可以吃维生素b1营养神经,睡前可以吃佐匹克隆或者百乐眠改善睡眠
速看
你会有产后忧郁症吗保持心情愉快,堵和家人沟通,有什么事最好别憋着
遇到什么事情都不高兴,有时乱发脾气,只要有一点不顺自己的意就很生气,还爱哭,调整一个心情吧,你现在主要的任务就是孩子,心情好孩子也会跟着高兴的
速看
怎样区分精神分裂症与双向情感障碍?最明显的区别
健康指导:这种情况精分症可称精神障碍,双向情感障碍同样是精神障碍,双向情感障碍同样伴有幻觉、幻听、幻视等症状,而两者的突出表现同样是精神活动的异常。
速看
精神分裂症已经治好了,但是嘴巴一直在动。
你好,应是药物的副作用,可以考虑用一些纯中药控制现在的症状,慢慢把西药减量停药,中药没有依赖性,副作用小,而且可以调理现在长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的,同时配合心理疏导,效果也是很好的
速看
精神病性抑郁症(双相抑郁)能治愈吗?
你好,要是双相障碍抑郁发作,除了适量的抗抑郁剂外,还要加用一定量得情绪稳定剂(丙戊酸钠等),防止转向。这个病理论上是可以痊愈的,但是复发的几率也很高,当然,首先你最好还是到精神专科医院就诊,在医生的指导下用药更加安全。要是想看中医的话还是算了,最好还是西医。
速看
治疗精神分裂症的食物
在精神分裂症的日常护理过程中,应该多进酸食少食盐,酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等,从而应该要有利于神经递质的合成,从而弥补精神分裂症患者,然而主要是特别是原发性精神分裂症患者的一些神经递质的缺乏,减少精神分裂症的发作。精神分裂症患者可以据此适当调整自己的食谱,合理搭配。一定要注意多进食豆类,谷类食物,所以多进食豆类及谷类食物,可补充精神分裂症患者锰的摄取不足。常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质,从而一定要注意精神分裂症患者的大脑中严重缺乏这种酶,而豆芽中富含硝基磷酸酶物质,这些都是进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。
速看
怎么样才能让自己快乐不在抑郁?
抑郁症的发生,主要是因为消极的性格特征所引发的。因此有意识地矫正自己性格方面的缺陷,是恢复健康的非常重要的一个手段和途径。轻度抑郁症是属于非精神病性精神障碍的范畴,而严重的抑郁症是属于精神病的范畴。而精神障碍分为精神病和非精神病性精神障碍两类,精神病的严重程度要远远高于非精神病性精神障碍。建议你还是尊重医生的意见,进行必要的心理调试和性格优化。如果需要服用抗抑郁症药物的话,医生会建议你服用的。那么好好学习学习心理学,把心理学理论很好地应用你的学习和生活的方方面面,是一个非常好的办法。同时也需要鼓励自己多接触社会,多接触人,多一些完善自我的手段和措施。有了心理健康的意识和具体的举措,恢复健康是完全有可能的。