不运动不节食可以有效减肥吗？

你好，这个意思没有太明白，能不能具体说说是什么表现呀，以便可以给你一定的指导呢呀。祝你健康。

亚健康指的是介于健康和患病之间的一种状态，虽然不能算是有病，但是已经接近患病边缘了，需要进行调理，比如从心理上，饮食上，生活规律上都要调整，如果任其发展就会得病的。现在的人有很多人都处在亚健康状态，由于工作忙，压力大，生活节奏快，不好的生活习惯都会造成亚健康的，不过还好毕竟不是病，经过调理就会恢复正常的，要多注意饮食营养，每天抽出时间锻炼身体，放松心态，缓解紧张情绪，就不会有问题了。

中医认为肝开窍于目，您的这种眼痛伴有头痛的情况多半是肝火上炎引起的。建议应用清肝降火中药如龙胆泻肝丸配合针灸疗法综合治疗。平时注意避风保暖，饮食禁忌辛辣刺激油腻。

您好，根据病情，我考虑，颈椎突出压迫神经导致手脚麻木。指导意见建议您到正规的医院做颈牵引,辅助按摩.此类疾病病程长,易复发,要有耐心.生活中注意保护颈椎,转动头部时避免用力过猛.祝你早日康复。

气血不足的中医对病人病情或者体质的描述，一般来讲需要益气补血治疗。建议辨证服用八珍汤等中药进行调理，平时注意营养的全面均衡补充，不要过度劳累。

你好防止感冒.在天气变化或寒冷时,一定要及时添加衣服,避免受风寒,淋雨雪.要特别注意颈部的保暖.衣服不宜过紧,最好穿用光滑,柔软,平整的纯棉织品.外出注意戴口罩.对流感疫苗不过敏者,可注射流感疫苗.2）适当锻炼.哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼.患者取仰卧位,两手重叠放在脐部,经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出,两手稍向腹内加压.步行时停下来深吸一口气

口苦口臭考虑是脾胃虚弱引起的胃炎伴消化不良。建议作息规律，清淡饮食，避食辛辣和油腻食物，戒烟限酒，规律进食。可服用阿莫西林胶囊、吗丁啉、胃炎合剂治疗。必要时去医院做胃镜检查

健康指导：肥胖一般主要是缺乏运动，久坐不动，或者是饮食不规律，精神性因素所致，暴饮暴食。建议采取慢跑的方式，劳逸结合，多吃蔬菜水果，少吃宵夜及不健康食品。避免暴饮暴食，避免高脂肪，高热量食物摄入，一日三餐，多吃新鲜蔬菜，水果，要高蛋白低脂肪饮食。

您好，根据您说的这种情况考虑有没有，体位性低血压贫血的可能性。根据您所说的这种情况久坐以后，突然起立头晕现象应当适当的调节必要时，可以考虑去当地医院进一步检查，结合具体情况进行治疗。颈椎病是有没有问题？

是乙肝相关性肾炎么？要先看乙肝病毒指标，是否有疗效，因为不能用激素及免疫抑制剂，一般疗效比较慢一些