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患者提问

我还能瘦吗?

了,瘦是瘦了,现在有胖回来的迹象,我似乎是节食加运动过头了,导致现在饮食恢复又胖了,而且运动也坚持不下来了。但是我现在吃的还远没有我减肥吃得多。看看我的食谱,若我加上运动,还能瘦吗?早上水果加上稀饭或者红薯,或全麦面包。中午是学生餐,一碗饭加两素一荤。晚上就是蔬菜汤(排骨汤里面加上蘑菇玉米笋什么的)加上馒头馒头现在不常吃或者晚上吃一盘青菜加点别的菜就好了。加上运动,一星期跑步三到四次,每次30分钟,期间不休息的。还能瘦吗?
提问时间:2020-04-07 02:04
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