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每到周日总会失眠,两三点或者整夜
有一次周日晚上失眠了一整晚后,之后每周的星期天晚上总是会失眠,很害怕,一上床脑子就很亢奋。然后昨晚又是一整晚不睡,一直到现在没有睡意。23岁,从小到大,这样第
提问时间:2020-02-28 17:04
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
心理指导:您是因为内心有压力,有一次周日失眠您有些紧张,现在周日会失眠,建议您要注意进行放松训练。不要太担心自己失眠这件事,心情舒畅有助于进入睡眠。
加油!
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