问题分析:你好,如果单纯的从您的描述上看,摄入的能量不是特别的多,如果您想减肥的话,建议您要加强锻炼,然后至于晚饭还是建议您多少吃点的意见建议:减肥是需要控制饮食外加大量的运动可以达到的。
单纯的节食效果一般的,祝你减肥成功。