你好,从你的描述看,你所说的情况是不易自行判断的,建议最好还是积极到正规医院普外科或肛肠科检查明确,并在医生的指导下对症预防或治疗。
平时注意多吃蔬菜水果,含纤维高的食物,避免吃辛辣刺激的食物,最好养成清晨空腹喝杯温水(蜂蜜水也可)的习惯,并注意加强锻炼身体,来增强身体抵抗力和加快胃蠕动,以促进大便的排除,希望我的答复能对你有所帮助,祝你生活愉快!