你好,便秘是很常见的症状。一般先通过饮食调理,可以吃一些润肠通便的食物,如火麻油,火麻糊,蜂蜜,燕麦,水果等等。
简单有效的方法可以每天早上晨起空腹喝一杯亦舒堂火麻糊,营养丰富有助于消化,润肠通便,缓解便秘。