减肥要吃什么主食呢？

长斑主要是有内分泌失调引起的，首先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用

黄褐斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪;科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

你好，你这种情况首先要看你目前恢复的怎么样？也没有炎症，需要找你的主治医师进行复查，根据你目前的具体情况来决定可不可以进行打针

丑橘是一种杂交的水果，其热量的是很低的，且含有丰富的维生素C，减肥时可以适当的食用一点。但只靠丑橘一种食物是不能达到减肥的效果的，减肥一定要坚持运动，多进行身体的锻炼，以燃烧体内的脂肪。平时要适量的控制饮食，少吃高脂肪类食物。

您好，一旦形成只能是淡化，你可以用一些淡化的方法来加速痘印褪去的速度。指导意见把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在痘印上轻轻揉按510分钟，可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

减肥不能用药物减肥，可以从饮食上进行调整，饮食以清淡为主，多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果，例如胡萝卜，木耳，西兰花，青菜，白菜，油麦菜等。平时注意多运动，多锻炼身体，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食，晚上少吃，在发育期不需要过度减肥。

打乒乓球也是可以的。女生如果想减肥要首先要从饮食上去改变。尽量少吃面食多吃一些水果和蔬菜，每天坚持一定的时间来锻炼。如果有吃了睡觉的习惯一定要改，吃东西的时候不要吃热量过高的，比如说巧克力之类的少吃。

你好，荷叶、决明子可以一起泡水喝。荷叶决明子茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对三高即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症。注意：体瘦气血虚弱者慎服；脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者忌服。

如果是把饭量减半的话，肯定是会起到减肥作用的。只不过饭量减半，可能会影响身体健康的。都已经吃方面要做到合理。注意营养均衡。不能过度节食。

烧伤深二度是很严重的，如果深二度烧伤以后，可表现为疼痛迟钝，伤及真皮深层恢复后可产生疤痕，因此，部分功能部位的深Ⅱ度烧伤，可能需早期进行自体皮移植，以减少疤痕的形成，保证功能部位的部分功能。