你好,没有看到图片,根据你的描述,如果伤口不严重可每天用碘伏,双氧水擦洗,如果严重建议到医院处理。必要时口服抗生素预防感染。
建议注意休息,减少运动,放松心情,避免受凉,禁食生冷辛辣等刺激性食物。以上是对“骑自行车擦伤了,好像有点发炎了,而且很痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!