要疼的原因有很多的.肾炎的话不仅仅是腰疼的.指导意见您是不是有时候坐着的姿势是不是有过不正确但是却保持了很久的?您一运动肯定会牵拉肌肉,所以我觉得还是腰肌劳损的可能性大点.肾炎不话不可能因为运动而出现疼痛的.您可以在疼的地方贴膏药活血,但是要小心皮肤过敏.生活护理平时运动时候注意适量.坐姿要正确