抑郁症的患者应该吃些什么？

病情分析：
失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
指导意见：
严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
以上是对“睡眠不好。老做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
缓解失眠的小方法：烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。
一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。
柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。
鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。
若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。
指导意见：
注意事项卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量。
如果还是不行应该去医院检查治疗。

病情分析：
你好，根据病情描述，你可能是近期压力过大。
指导意见：
先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

强迫症状一般包括：①强迫观念患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；②强迫行为患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。强迫和焦虑就像一对双胞胎一样，强迫症患者往往会有明显的焦虑症状

病情分析：
你好，平时工作生活压力大吗？建议平时尽量规律作息，妥善处理好相应的生活事件。
指导意见：
白天尽量不要去补睡，可以吃点茶水，咖啡提神，晚间不要熬夜，保证睡眠环境的安静舒适，吃点安神药物改善睡眠。
以上是对“失眠头有点晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

.睡眠前避免服用刺激性食物，尽量自我放松。上床前4小时避免咖啡因的摄取，如喝浓茶、咖啡等，上床前1小时不吸烟。而读书、听音乐、沐温水浴、嗅香气能使自己放松，或做做肌肉松弛训练，有助于睡眠。

病情分析：
你好，根据你的描述有些精神类的疾病就目前统计结果来看是有一定的遗传倾向的。
指导意见：
不过有的精神类疾病虽说不是遗传来的，但受环境的影响也是比较大的，试想如果长期和精神类患者生活在一起多少心理上还是会受影响的。

病情分析：
那汇总在青春期的异常的心理问题多属于抑郁症的表现，严重了会转变为精神分裂症，需要及时调理治疗。
指导意见：
避免一个人闷在家中，要知道外面的世界很精彩，应该树立远大理想，不能因为感情问题而轻生，毕竟父母养大了不容易。

你好，这个情况基本是可以治愈的，在现代社会里，很多年轻人患有抑郁症，有的是不能适应紧张的社会节奏，工作压力大学习压力也大，有的是同事之间关系相处不融洽，或有的是恋爱受到的打击等原因有很多。对于治疗除了药物以外，家人要多和患者沟通，帮助患者调整好心态，再次，最好服用中药治疗，西药毒副作用较大，建议你选用中药治疗。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。

你好，建议你保持心情舒畅，不要刺激，积极的药物来治疗的，祝你健康！