强迫症都包括哪些呢？

.睡眠前避免服用刺激性食物，尽量自我放松。上床前4小时避免咖啡因的摄取，如喝浓茶、咖啡等，上床前1小时不吸烟。而读书、听音乐、沐温水浴、嗅香气能使自己放松，或做做肌肉松弛训练，有助于睡眠。

病情分析：
你好，根据你的描述有些精神类的疾病就目前统计结果来看是有一定的遗传倾向的。
指导意见：
不过有的精神类疾病虽说不是遗传来的，但受环境的影响也是比较大的，试想如果长期和精神类患者生活在一起多少心理上还是会受影响的。

病情分析：
那汇总在青春期的异常的心理问题多属于抑郁症的表现，严重了会转变为精神分裂症，需要及时调理治疗。
指导意见：
避免一个人闷在家中，要知道外面的世界很精彩，应该树立远大理想，不能因为感情问题而轻生，毕竟父母养大了不容易。

建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗，长期服用西药容易产生依赖性，副作用较大，中药在这方面是没有后顾之忧的

你好，建议你保持心情舒畅，不要刺激，积极的药物来治疗的，祝你健康！

病情分析您好！失眠多梦多与情绪有关，情绪上的紧张焦虑恐惧很难让身心放松，通过你对梦的回忆，可以看出，你现在的生活状况是压抑的，需要健康指导。意见与建议一般释梦，梦境的意义比较大，它的喜与悲直接来源于生活，总是迷失方向反应了你的生活比较压抑，长期压抑自我，容易迷失自我，不知道自己真正的需要，从而迷失方向。所以，你需要调整生活方式方法，让这样的压抑得到合理转移释放。

你好，根据你所说的这种情况，考虑是因为焦虑情绪引起的植物神经紊乱造成的。可以根据自身的状况找心理医生定期做咨询，选择合适的治疗方法，学会自我调节，保持积极的心态，从而有效的消除不良情绪。只要每一个人随时保持好心情，并且可以及时调整自己的心态，就会减少很多不必要的伤害。多培养自己的兴趣爱好，加强锻炼身体，多读一些带有正能量的文章，每天坚持听几首喜欢的歌曲放松一下自己。祝你早日康复！以上是对“治疗焦虑症的一般步骤有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
这个情况很难说能不能恢复，
指导意见：
有些药物的副作用是不可逆的，而你要吃这么久，很难再恢复。

强迫症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系。祝早日康复。

病情分析：
你好，他几人原来出国了，肯定精神方面是没有问题的，只是突然去了国外，生活环境都不是很适应，自然工作生活也不会那么顺畅。
指导意见：
所以如果可以通过观察来知道引起变化的原因在解决是最好的办法，精神病除非是有家族倾向的，一般都是由于外界刺激造成的，这个如果解决的好是可以治疗好的。希望你们可以耐心点观察。