怎么治疗多年失眠会比较好

你好、这个情况基本是可以治愈的、饮食方面少吃辛辣的食物、和油腻的食物、太辣的食物会使胃部不舒服、还会刺激我们的神经系统影响睡眠晚上临睡着可以饮一些酒但不能多饮、这样可以有助于睡眠、不要太心急治疗失眠、要慢慢来.要吃多含维生素等微量元素的东西、这样有助于病情的缓解和康复、还要适当的运动、锻炼身体、祝早日康复

。心理指导：你好，感谢对我们的信任，能理解你的心情。根据所描述的情况精神疾病多年，药物治疗一直控制着病情，身体可能对药物产生了依赖性，这种情况不建议停药，临床上也常有停药后复发的情况且症状更加严重，药物也无法控制。所以还是不建议停药，但同时要配合自我调整，运用体育运动缓解身体可能因药物而存在的不良反应，提高身体素质。

患有失眠平时要放松心情，睡前数小时避免食用咖啡、浓茶或吸烟等。不要饮酒、规律的体育锻炼、睡前应避免剧烈运动、不要大吃大喝或进食不易消化的食物。卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜，保持规律的作息时间。同时可采用口服谷维素、安神补脑类药物，训练人体心脏、关节肌肉等物理治疗，经颅磁、静电、直流电击等手术进行治疗。

心理指导：你好，精神分裂症可分为四种类型:偏执型，青春型，单纯型和紧张型，每种类型症状表现不一样，有些初发病者会表现出两种或以上多种症状，这被称为未分化型。精神分裂症未分化型起病较急，在家人精心照料下愈后良好，平时应避免精神刺激。

出现头嗡嗡的响睡不着觉，这一般是体质虚弱，神经衰弱的表现，或者由脑内血管疾病引起，也可能为肾气亏损，肾精不足所致，为比较常见慢性疾病之一。出现的时候可以吃调理神经的药物，改善这种症状，平时应该尽量注意保持心情舒畅，要积极的锻炼身体。

你好！根据你的情况，可以放心。盐酸多塞平片口服吸收好，生物利用度为13~45％，半衰期(t1/2)为8~12小时，表观分布容积(Vd)9~33L/kg。主要在肝脏代谢，活性代谢产物为去甲基化物。代谢物自肾脏排泄，老年病人对本品的代谢和排泄能力下降。本品效果比较好！不良反应较轻，问题不大！

情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。偏头疼常会在女性月经期发作，所以当经期快到时及经期之间，最好比平常喝更多水，以帮助身体排毒，有效降低偏头疼的发病机率。神经性头痛检查不是完全没有问题的，通过细致的心理分析会发现多数病人存在心理问题，安乃近，有解热镇痛作用，主要用于高热时的解热，也可用于头痛、偏头痛、肌肉痛、关节痛、痛经等。

在同样的环境中、承受同样的精神刺激、那些心理素质差、对精神刺激耐受力低的人易发病通常情况下、性格内向、心胸狭窄、过分自尊的人、不与人交往、孤僻懒散的人受挫折后容易出现精神异常。治疗的方法多种多样、对症治疗才是关键、找到疾病的根本原因、就可以对症治疗、起到事半功倍的效果、既可以少华冤枉钱、又可以快速治愈疾病、请你进入我们页面详谈、按动（咨询专家）四个字、就是答案上方的黄色长方形、你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈、他可以为你做详细的解答、通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因、后来的发展情形、以．及想得．到怎样的治疗、都会为你做详细的解答、希望她的回答可以让你早日认清症状、找到对应的治疗方法、早日远离的疾病的困扰、最后祝你早日康复以上是对得了精神分裂症、吃药后觉得胸闷是什么原因这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降

思想放空，不要胡思乱想。睡不好觉的人常常睡前想的非常多，大脑一直处于活跃状态，想着事情，又容易导致睡不着，两者之间是互为因果，最终形成恶性循环。在平时，可以将注意力往外界事物转移，不要过分的关注睡眠情况和睡前的状态，同时，适度的运动，能够有效的改善睡眠。

存在这样的人格障碍的情况考虑需要调整好个人的心态，需要保持放松的心情，需要鼓励他们改变自己的行为模式并对其出现的积极变化予以鼓励和强化。建议需要就医指导进行心理调理的