怎么治失眠效果好

健康指导：您好，以于中老年人，心肺功能不好，建议采用适当的运动。可以逐步增强心肺功能的，由于你的体重指数较大，属于超重了，建议采用开始小强度的运动，比如采用有氧运动，如快速步行，打太极拳或是打太极剑，运动前要做点热身活动，运动强度以心率不超过126次/分钟为佳，同时每次要求三十分钟以上，每周不低于5次，以后逐步加大量，以自己能适应为佳。

这种情况有可能是阴虚导致的。指导意见注意保暖，避风避寒，可以服用一贯煎进行治疗。

你好，考虑为脂肪的可能，一般没有明显症状的，定期复查，如果有增大需排除脂肪瘤的可能，可以采用手术进行切除。

你好！根据你说的症状应该是特发性浮肿的，也与血压低有关的，下肢血液循环不好的。

你好！坐月子期间发烧，有两种可能，一种是受凉感冒，一种是感染，如果宫腔感染，会有白带增多，有异味，恶露不干净等，发病率很低，如果是风寒感冒引起的，可以喝小柴胡冲剂，感冒灵冲剂，可以熬姜汤驱寒发汗。检查一下血常规，如果有血象增高，可以加用抗生素。

前列腺炎的治疗一定要采取综合治疗的原则,因为引起前列腺炎症状的出现,是由于多种不良的生活习惯,多种病原微生物的感染导致炎症,前列腺炎的治疗最好采用中西结合的治疗方法，先用抗生素治疗7-14天，再用中药巩固治疗，前列腺炎的治疗要系统按疗程治疗，才能彻底治愈。平时注意心态平和,多喝水,注意生活饮食规律,坚持适量运动,忌酒,减少辛辣刺激食物,保持规律性生活。

你好,水痘西医治疗主要是对症处理,如搔痒较著者可口服非那根,局部擦涂炉甘石洗剂.疱疹破裂者可涂1％龙胆紫,如有皮肤继发性细菌感染,可适当选用四环素软膏局部涂抹或抗菌素等.中医治疗银花12克,甘草3克,水煎连服三天.皮肤抓破者,可用青黛散外敷.具体剂量请遵医嘱。根据你的提问,只要没有得过水痘,都有感染的可能.一般成人,免疫力比较大,感染的机会不大

你好，以你所说的情况一般来说如果是寒性的体质大多是以温阳为主的可以吃点温热的药，比如人参，红枣，山药之类的，不要吃清热的金银花，菊花之类的，祝健康

子宫内膜异位不能吃刺激性的生冷食物。子宫内膜异位症患者应避免一切寒凉食品。在行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物都是禁忌。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可以吃，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。在蔬菜之中，油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后要少食为好，尤不可生食。葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。水果多为生食，子宫内膜异位症患者经前后亦宜避免。

你好，一般脚扭伤后在急性期24小时内采用冰敷的方式处理，能够减轻血肿，24小时以后，采用热敷处理促进局部血液循环，促进血肿吸收。正红花油也就是要在24小时以后才能使用。建议白天使用红花油揉搓，晚上采用贴膏药方式持续给药。