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医生回答
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你好，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
你好，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
你好，时时刻刻的关心，让他感觉到家的温暖和亲人的爱，因为抑郁的人一般都是受到过打击或有什么心结一直在心底不肯说出来，所以家人的关心和保护是非常的重要，不要让他们感觉自己被遗忘了。调整好他的生活作息时间，不可以过于贪睡或者过于劳累，定时休息吃药，并疏导心理，让其对生活产生信心，并且从根源上找到其抑郁的原因，竟然的多沟通，多陪伴，让期在好的生活作息时间，调整好身心。
病情分析：
你好,失眠严重，头晕脑胀，每天浑身无力，烦燥不安，无食欲，你得情况考虑是工作生活压力大、精神焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠。
指导建议：
服用民康胶囊予以调理，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复。
您好，不知道您采取的是什么治疗方法，病情严重的原因可能是您选择的治疗方法不当，或者您是否是在正规的专科医院接受治疗的。建议您采取中医治疗方法，现代化中医治疗精神分裂症效果不错，脑源神经修复技术安全可靠，无需长期服药，无副作用，可以使您治疗的放心。
病情分析：
失眠治疗仪安思定是通过了美国食品与药品监督管理局(FDA)和中国食品与药品监督管理局(SFDA)认证的进口医疗器械，能够安全和有效地治疗焦虑、抑郁、失眠等疾病的经颅电刺激治疗仪，安思定采用的是非常低的微电流，这种电流类似于人体自身的生物电强度，因而对人体是没有任何伤害的。它通过改善人体异常脑电波来提高睡眠质量，安全无毒副作用。而药物则主要是依靠化学的原理治疗和控制疾病。
指导意见：
失眠一般建议饮食上注意多喝水。吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物。白天适当的运动运动，尽量不要睡觉，这样晚上睡眠就好了。
病情分析：
你好，以你所说的情况和年龄来看如果检查没有问题有可能是更年期引起的
指导意见：
建议你最好是找一个中医给你开点中药调理一下，祝健康
以上是对“阴道热的睡不着觉怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
他是生物钟发生紊乱，就是因为晚上不睡觉，白天才瞌睡的。如果想去就诊，就到当地的精神类专科医院的心理科去就诊。
建议给他调整一下睡眠：平时让他养成好习惯，保证规律的作息时间，做到劳逸结合；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可喝小米粥，多吃核桃、苹果和橘子；睡前可喝一杯牛奶助睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠。
你好，强迫症是由于生活压力过大，情绪紧张等原因影响了脑神经，因而不论是心理治疗还是药物治疗，对缓解患者病情都起着举足轻重的作用。平时保持一个愉快的心情，偶尔出去走走放松一下等。建议你可以找一个心理医生做一下心理辅导。
病情分析：
失眠，夜间容易醒，这需要考虑是肾虚，及心脏缺血损伤所致。如有心肌炎等。
指导意见：
现在状态，应检查身体，根据脉搏，心音等判断体质，可以看中医。辨证治疗。适当运动，暂时避免性刺激。
以上是对“最近睡眠不好，老失眠，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
