最近感觉身子有点虚,该怎么调理？

运动应循序渐进，根据自身情况，适度就好。动感单车运动剧烈，不宜马上停下或者躺下休息。可以再在单车上缓慢骑行，或者步行，自行调整心跳呼吸，等待心跳呼吸，大约3-5分钟后可停止休息。注意补充水分，淡盐水或者一些运动饮料可以喝少许，但最好是补充白开水。1小时后可以吃饭，运动完即可洗澡，温水澡，一定不能洗凉水，否则轻则感冒，重则发生脑血管疾病，因为剧烈运动过后，毛孔和毛细血管处于扩张状态，遇冷急剧收缩，然后，就木有然后了，呵呵。补充正常的饮食即可。

月经推迟主要需要考虑两个方面的原因如果有性生活的话首先是妊娠其次是月经不调.建议你去医院查血HCG如果不是怀孕就是月经不调可以做激素六项检查，查明月经不调的原因在对症治疗，或者用中医辨证治疗。女性正常月经是受下丘脑-垂体-卵巢轴的制约和影响，情绪、大的精神刺激、药物、生活习惯的改变都会造成月经的不规则，大姨妈推迟一周左右都属于正常情况。

开始冷敷消肿，三天后热敷促进吸收，可以贴膏药。

您好，你的这个情况，可以服用一些补益气血的中成药来调理，比如归脾丸配合阿胶口服液.情绪的变化有着很大的影响，所以保持心情是愉快很重要的，指导意见不要过食生冷的东西，容易损伤脾胃，使气血运行不畅

你好，你的情况是月经不调，主要是由于气血亏虚，阴阳失调所致，一般药物很难奏效。中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你采用传统中药山药、玉竹、桂圆肉、丁香、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切。这些传统中药配合使用可以补气养血，平补阴阳，从而达到气血双盛，标本兼治，快速提高免疫力，调整阴阳平衡，促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调，对月经不调有非常独到的治疗作用。希望正确治疗早日康复！

你好，描述情况一般情况下是可以排除的，但是有时由于滴度低反应不出来也不排除，需要结合临床表现建议放松心情，注意休息，积极锻炼身体，注意保暖，避免辛辣刺激及烟酒刺激，保持愉快心情及乐观心态

感觉生殖器上方，小肚下面有点痛，腰部是否酸痛？小便是否发红？如果有以上症状，一般考虑泌尿系结石。

你好，这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意不要长时间弯腰或坐立工作，注意活动局部。

你好，这种情况来说偶尔的喝点对宝宝没有什么影响的指导意见只要不是每天都喝就没事的，你可以放心，祝你好运

你好朋友出现这样的情况属于明显的抵抗力差和身体虚弱导致的啊，应该注意饮食营养，注意休息