您好,根据您的描述,您是胫骨平台撕脱性骨折术后膝关节活动受限。一般胫骨平台撕脱性骨折是指交叉韧带的附着点撕脱性骨折。
建议活动膝关节,将膝关节放在床沿上,小腿悬垂,用另一下肢小腿往下压患肢小腿以加大屈曲,当然这都是能在忍受疼痛的前提下;
你如果有条件也可以用CPM机锻炼。