酸性体质可以摄入一定的碱性食物,来改善酸性体质,但是大部分人认为,吃起来酸酸的东西就是酸性的食物。其实食物的酸碱性并不是简单的用味觉来判定。
合理膳食,加强营养,多吃一些新鲜的水果青菜,保障睡眠充足,放松心情,不要情绪过于紧张。