舌头开裂；发白有点肿大，还有点痛

健康指导：补钙可以吃钙片。从营养学角度建议你通过食用高钙食物来进行食补，安全有效无副作用。含钙高的食物有奶及奶制品、坚果类、豆类、瓜子、虾皮、海带、芝麻酱等。

病情分析： 应该是皮下出血的症状。建议首先检查是否是有血小板减少的可能，还要注意检查是否是有肝功异常 。意见建议：另外注意如果蔬菜水果吃得少，缺乏维生素c也可能导致的。所以还应该多吃蔬菜多吃蔬果

健康指导：热茶熏眼睛有一定的好处，一方面可以增加眼部的血液循环，改善眼部肌肉疲劳，另一方面可以增加药物的快速吸收。有五种比较常见的中药，可以用来熏眼，从而缓解眼睛干涩，分别是清肝明目的菊花、补肾明目的石斛和枸杞子、明目通便的决明子和滋阴润燥的麦冬。这五种药，都有明目的功效。每天可用热茶熏眼睛，带不易用太热的茶水，以免灼伤眼睛。泡茶的水刚开始可以用来熏眼睛，等其稍凉可喝其水，内外兼修，很快就可以达到意想不到的效果。

你好朋友这样建议可以采取使用汽油来清洗手部，基本一次性就可以清洗干净，注意少量的汽油就可以了。

问题分析：您好，脚底疼痛在中医讲有可能是由于肾虚引起的，中医讲肾主骨，肾虚往往可以引起脚底疼痛的症状。意见建议：根据你目前的情况，建议可以通过中药加以调理，比如金匮肾气丸等，另外近期要注意多休息，饮食要加强营养。避免过度劳累。

这位朋友你好.这样的情况考虑是颈椎病压迫神经引起的,建议你去医院拍个颈椎四位片或颈部磁共振进行明确诊断后对症治疗。

病情分析： 可能是那里的某个牙齿牙根发炎了，牙根发炎的症状就是咀嚼痛，建议去做下检查，如果确定是根尖炎，那就赶紧做根管治疗，否者可能会形成根尖脓肿或者囊肿，到时候就很麻烦，还有一种可能是慢性牙周炎，也会这样，最好还是先去看下医生，自己不要随便用药

这个情况最好去健身房进行有针对性的锻炼就可以改善的。

问题分析：你好，跳绳做为一种常见的体育锻炼运动，是比较容易开展的项目。意见建议：这种运动对于骨髓不会造成任何损伤。相反，有促进骨骼生长的作用。而且也能够有效锻炼人的平衡能力。因而是一项非常不错的运动。

目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的，这是根据病人的身体情况和病变情况，经过四诊八纲辨症开出的方药，经成药效果要理想的多，常用的中成药腰痛宁，常用的药物有鹿角片，桑寄生，杜仲，穿山甲乌蛇等。如果痛的比较重还可以用膏药局部外贴的。用中医辨症用药治好后很少复发的.如有不明白的请咨询。你的病是腰椎间盘膨出压迫了坐骨神经引起，不要看只是膨出，可能因为压迫的部位不同才产生的，只有按腰椎间盘突出治疗才是正确的。