可以适当的吃一些火龙果,或者吃一些猕猴桃,也可以适当的吃一些橘子,柠檬,香蕉,菠萝,这些水果都可以帮助更好的促进消化吸收,要忌食辛辣刺激性的食物,忌食鱼虾蟹等海鲜类食物,宜多吃易消化营养丰富的食物。
同时避免熬夜,注意休息。