您好,鼻炎一般是由于病毒引起的鼻腔粘膜的炎症,常常发生在受凉、疲劳或者身体抵抗力下降等情况下。局部可以上热敷,用热的毛巾或者温水熏洗鼻腔,可以吃通窍鼻炎片或者鼻炎康等,平时注意局部的保暖,避免受凉,外出时可以戴口罩,避免外界微生物、灰尘、风沙等不良的刺激,注意休息,暂时不要吃辛辣、生冷等食物,以清淡为主,预防感冒,避免受凉。