你好,贫血一般是指血红蛋白或者红细胞计数小于正常的数值,可有或者不伴有临床症状。吃肉不会造成贫血,吃肉对贫血反而是有好处的,肉中含有大量的铁。
建议您在饮食方面多吃瘦肉,猪肝,猪血,以及黑色的素菜水果比如黑木耳,红枣,葡萄等。还可以吃,叶酸口服液,红桃k,血尔等改善贫血症状。
平时适量运动,加强心脏肌肉收缩力,增加血压。